Kun ahdistunut osa, sisäinen kriitikko ja se osa joka sulkeutuu vetävät sinua eri suuntiin, kohtaa jokainen osa uteliaisuudella ja johda siitä rauhallisesta keskuksesta joka on jo sinussa.
Puhu tai kirjoita. Muutama minuutti päivässä. Tunne muutos jo yhdellä istumisella. Täysin yksityistä.
Miltä muutama minuutti oppaasi kanssa oikeasti kuulostaa
Oikea syy siihen miksi mikään ei jää
Useimmat itsensä kehittämisen keinot toimivat pinnalla: lisää kuria, uusi systeemi, vielä yksi aamurutiini. Mutta pinnan alla osat sinusta vetävät eri suuntiin. Niin kauan kuin niitä ei kuulla, ne voittavat aina.
Miten se toimii
Ei päiväkirjaläksyjä. Ei ammattikieltä. Hearth johdattaa, sinä vain huomaat ja vastaat omin sanoin.
Nimeä se mikä on tässä juuri nyt, tunne, ääni, kireys. Hearth auttaa sinua löytämään sen mitään pakottamatta.
Sen kanssa taistelemisen sijaan käännyt sitä kohti uteliaisuudella. Mitä se pelkää? Mitä se on kantanut? Usein juuri tässä se helpottaa.
Siitä rauhallisesta, selkeästä osasta sinua joka voi pitää sylissään kaikki muut, alat vastata elämään sen sijaan että se ohjaisi sinua.
Mitä sisältä löytyy
Yksi rauhallinen tila, rakennettu sisäänpäin menemiseen ja vakaampana takaisin palaamiseen.
Lämmin, kiireetön opas joka kohtaa sinut juuri siinä missä olet, eikä koskaan hoputa. Puhu ääneen tai kirjoita, kumpi tuntuukin turvalliselta.
Hearth pitää kiinni sisäisen maailmasi langasta istumisten välillä, joten et koskaan aloita nollasta.
Sisäinen työsi pysyy laitteellasi. Selkeät tukimateriaalit ja kriisiapu ovat aina yhden napautuksen päässä.
Menetelmä
Ajatus on yksinkertainen ja vapauttava: et ole rikki, koostut osista, ja niiden alla on rauhallinen keskus joka on jo sinussa. Sinun ei tarvitse opetella mitään, Hearth ohjaa koko prosessin hiljaa, niin että kohtaat nuo osat uteliaisuudella sen sijaan että taistelisit niitä vastaan.
Internal Family Systems -mallia on kehitetty ja hiottu yli 40 vuotta, ja se on mielen ammattilaisten käyttämä menetelmä ympäri maailmaa. Hearth tuo tuon sisäänpäin kääntyvän työtavan rauhalliseen, ohjattuun tilaan jota voit käyttää itseksesi.
Hearth on saanut vaikutteita IFS-mallista. Se on tekoälyopas itsetutkiskeluun ja sisäiseen työhön, ei terveydenhuoltoa, eikä se ole IFS Instituten tai Richard Schwartzin yhteistyökumppani tai hyväksymä.
Kokeile istumista ilmaiseksi"Et tarvitse lisää kuria. Sinun täytyy kohdata se osa joka vastustaa, ja saada selville mitä se on suojellut."
Kysymyksiä
Et. Hearth toimii lempeästi, suojaavien osiesi kanssa ensin, eikä koskaan työnnä sinua mihinkään. Sinä määräät tahdin. Jos jokin tuntuu liialta, se auttaa sinua hidastamaan ja ohjaa sinut luotettavan ihmisen tuen pariin.
Ei. Hearth on hyvinvoinnin ja itsetutkiskelun työkalu, ei terveydenhuoltoa, eikä se korvaa ammattiapua. Moni käyttää sitä muun tuen rinnalla. Jos olet kriisissä, Hearth ohjaa sinut lempeästi ihmisen avun pariin heti.
Mietteesi, osasi ja päiväkirjasi pysyvät laitteellasi. Emme koskaan myy tietojasi, ja sisäinen työsi on sinun.
Se on tekoälyopas, joten se ei ole ihminen. Mutta useimmat yllättyvät siitä kuinka kiireettömältä ja läsnä olevalta se tuntuu. Se kuuntelee, hidastaa ja seuraa omia sanojasi, sen sijaan että jakaisi sinulle neuvoja.
Ei lainkaan. Tulet vain paikalle ja vastaat omin sanoin. Hearth johdattaa koko prosessin, yksi pieni askel kerrallaan.
Kyllä. Voit puhua ääneen ja kuulla oppaasi vastaavan, tai pitää sen täysin tekstipohjaisena. Mikä tuntuukin sinulle turvalliselta.
Kenelle Hearth ei sovi. Jos olet akuutissa kriisissä tai sinulla on ajatuksia itsesi vahingoittamisesta, ansaitset oikean ihmisen apua juuri nyt, ota yhteyttä hätänumeroon tai kriisipuhelimeen. Ja jos kaipaat lisensoitua ammattilaista tai diagnoosia, Hearth ei ole sitä, eikä esitä olevansa. Hearth on rauhallista, jatkuvaa sisäistä työtä muun elämäsi rinnalla.
Hinnat
Aloita ilmaiseksi, korttia ei tarvita. Siirry rajattomaan kun olet valmis.
Vuosittain säästät jopa kolmanneksen.
Päivittäiseen harjoitukseen
€8.25 kuukaudessa, laskutetaan vuosittain. Tai €12.99 kuukausittain.
Laskutetaan kuukausittain. Tai €99 vuodessa.
Täysillä mukaan
€20.75 kuukaudessa, laskutetaan vuosittain. Tai €29.99 kuukausittain.
Laskutetaan kuukausittain. Tai €249 vuodessa.
Kohtuukäyttö pätee, noin 1 000 viestiä kuukaudessa.
Siirry RajattomaanSyvin tie sisään
€165.83 kuukaudessa, laskutetaan vuosittain. Tai €199 kuukausittain.
Laskutetaan kuukausittain. Tai €1,990 vuodessa.
Aloita ilmaiseksi, 50 viestiä kuukaudessa, korttia ei tarvita.
Varaa ilmainen 30 minuutin tutustuminen ja juttele IFS-menetelmään perehtyneen ohjaajan kanssa. Maksutta, ilman painostusta.
Varaa ilmainen 30 min tutustuminenPeru milloin tahansa. 60 päivän rahat takaisin, ilman kyselyjä. Jos et tunne oloasi kotoisammaksi omassa mielessäsi, saat jokaisen sentin takaisin.
Aloita siitä missä olet. Viisi hiljaista minuuttia riittää.
Aloita ilmaiseksiP.S. Tämä on sille ihmiselle joka on hiljaa väsynyt taistelemaan omaa mieltään vastaan, ja vihdoin valmis kuuntelemaan sitä.